Amulya Aarogya

  खोयी हुई मर्दाना ताकत को बढ़ाने के तरीका सबसे पहले दिमाग से ये निकाल दें : मैं कमजोर हो गया हूँ और कुछ नहीं कर सकता क्योंकि अगर आपके दिमाग में यह बात बैठ चुकी है तो दुनिया का कोई भी डॉक्टर आपको ठीक नहीं कर सकता सबसे पहले अपने दिमाग को यह समझाएं मै सम्भोग कर सकता हूँ और सम्भोग की जरुरत भी है दिमाग को समझाने के बाद शरीर को काबिल बनाना है और इसका तरीका यह है : अपनी मर्दाना कमजोरी को अपने पार्टनर से छिपाएं नहीं और उनको अपने विश्वास में लें ताकि आपके दिमाग में बेवजह का बोझ न रहे. 2. आप चाहे कितने भी अमीर और सुविधासम्पन्न इंसान हो अपने शरीर को हमेशा व्यस्त रखें और आलस्य को पास भी न फटकने न दें आप चाहें तो Gym भी शुरू कर सकते हैं 3. अपने पाचन सिस्टम को दुरुस्त रखें और खाने - पीने का ख़ास ध्यान रखे 4. द्युम्रपान और नशे को छोड़ दें और मोबाइल का बहुत ज्यादा प्रयोग न करें 5.  एक ग्राम इलाइची पाउडर और एक ग्राम सफ़ेद शोधित मूसली का पाउडर उबालकर सुबह और शाम गुनगुना दूध लें ताकि मर्दाना ताकत बनी रहे 6.  अपने यौन अंग को सुबह और शाम ३-४ बूँद जैतून के तेल से नरम हाथों से मसाज करें ताकि अंग म...